Träning och mat

Den senaste månaden har jag inte skött kosten speciellt bra. Mycket och fel. Träningen har jag dock skött hela tiden men kosten är verkligen A och O om man vill ha resultat. Nu är vi flera stycken i en grupp på FB som peppar och kämpar tillsammans. Gårdagens matintag såg rätt annorlunda ut mot hur det såg ut på nyårsafton... Jag kommer att ligga på underskott ett tag framöver och som tur är så ska Johan också det. Känns bra att han inte kommer att knäcka ett rör Pringles framför mig.

Året första pass på gymmet avklarat idag. Rygg och axlar stod på schemat.