5K

Jag har en plan. Med hjälp av appen 5K ska jag "lära" mig att springa 5 km. Första passet gjorde jag idag. Först 5 min uppvärmning, därefter springa i 1 min, sedan gå i 1,5 min också gör man så i 15 min och sedan nervarvning i 5 min. Vi får se om jag klarar det.

Har förövrigt köpt hem Aldrig Vilas BCAA Cola Crush. Herrejösses säger jag bara! Så goood!