Hjälp

Idag har jag fått lite hjälp i gymmet. Frågade en som tränar en hel del om han kunde hjälpa mig lite och det var inga problem. Han förklarade väldigt bra vad jag ska tänka på, hur jag ska göra och varför jag ska göra så. Har känt att de maskinerna jag kan alltid är upptagna när jag tränar och de andra har jag verkligen noll koll på men han visade så snällt. Så nu hoppas jag på att få lite mer resultat! Avslutade med 35 min på löpbandet. Alltså inte springandes. Bara väldigt raskt tempo. Han är så pratglad så tiden bara flög iväg.